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유료회원 운동일지 엑셀워크시트 - 섬네일 1page 1

운동일지 엑셀워크시트

상품번호
YF-FOR-372863
분량
7 sheets
조회
12,867 건
파일 포맷
Microsoft Excel (xlsx)
이용등급
유료회원
후기 평가

5

1건의 후기보기
운동일정 및 운동계획 달성율, 근육통증피로도, 워밍업/스트레칭, 웨이트 트레이닝, 유산소/마무리 운동, 식단관리의 항목이 일자별로 구성되어 체계적인 운동관리가 가능합니다.
  • Microsoft Excel (xlsx)Microsoft Excel (xlsx)

TAG

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운동일지 엑셀워크시트

운동일지
(일자별)
운동일지 작성
운동일정에 대한 내용을 작성합니다.

피로도 선택
근육 통증 피로도를 상중하로 선택하여 표기합니다.

운동계획에 다른 각각 항목 입력
워밍업/스트레칭, 웨이트, 유산소/마무리, 식단관리 등 각각의 항목에 맞게 입력합니다. 웨이트 트레이닝의 운동 달성율을 자동계산되며 그래프로 생성됩니다.

예스폼

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1. 운동일지

엑셀 매크로 보안센터 프로그램을 이용한 자동설정

[엑셀 매크로 보안수준 자동설정 프로그램]을 다운로드 받아 더블 클릭을 하시면 프로그램이 회원님의 컴퓨터에 설치된 엑셀 프로그램을
찾아 매크로 보안수준을 자동으로 알맞게 설정합니다.

설정 프로그램은 1회만 실행하시면 되며, 엑셀 프로그램의 매크로 보안수준만 설정하는 기능만 작동하므로 다른 프로그램이나 컴퓨터 작동에
영향을 주지 않습니다.

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