운동일지 엑셀워크시트 - 예스폼 엑셀서식

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excelsheet 엑셀시트 spreadsheet 스프레드시트 workSheet 워크시트

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운동일지 (일자별)

SHEET TIP

운동일지
(일자별)

운동일지 작성
운동일정에 대한 내용을 작성합니다.

피로도 선택
근육 통증 피로도를 상중하로 선택하여 표기합니다.

운동계획에 다른 각각 항목 입력
워밍업/스트레칭, 웨이트, 유산소/마무리, 식단관리 등 각각의 항목에 맞게 입력합니다. 웨이트 트레이닝의 운동 달성율을 자동계산되며 그래프로 생성됩니다.

YF-FOR-372863 운동일지 엑셀워크시트

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운동일정 및 운동계획 달성율, 근육통증피로도, 워밍업/스트레칭, 웨이트 트레이닝, 유산소/마무리 운동, 식단관리의 항목이 일자별로 구성되어 체계적인 운동관리가 가능합니다.

원하는 포맷으로 다운받을 수 있어요.

SAMPLE

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목차

1. 운동일지

Chat GPT

분위기

예의바른
친근한
사무적인
단호한

다시 생성하기

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